Para el mes de julio, tomemos un tiempo tranquilo en nuestras rutinas diarias para escribir una carta. Escribirte una carta a ti mismo en este momento, a tu yo pasado o a tu yo futuro, puede generar un momento de reflexión, sanación y comprensión. Escribir tiene muchos beneficios para los sobrevivientes, ya que les permite aprovechar su creatividad mientras mantienen un espacio íntimo para la meditación a través de las palabras.