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Cuando aprende más sobre comportamientos de acoso, es más probable que los note antes de que escalen, y pueda tomar medidas para protegerse. Si descubre que actualmente está siendo acosado, ya sea en persona, en línea o a través de la tecnología, puede ser inquietante e incluso peligroso. Considere tomar medidas para protegerse o involucrar a una figura de autoridad que pueda ayudarle.

¿Qué es el acoso?

"El acoso es un patrón de atención repetida e indeseada, acoso, contacto o cualquier otro curso de conducta dirigido a una persona específica que haría que una persona razonable sienta miedo", según el Departamento de Justicia. Similar a los delitos de violencia sexual, el acoso se trata de poder y control.

Las leyes y definiciones de acoso varían de un estado a otro. El comportamiento de acoso puede adoptar muchas formas, incluyendo:

• Hacer amenazas contra alguien, su familia o amigos

• Comunicación no consensuada, como llamadas telefónicas repetidas, correos electrónicos, mensajes de texto y regalos no deseados

• Cercanía física o visual repetida, como esperar a que alguien llegue a ciertos lugares, seguir a alguien o observar a alguien desde la distancia

• Cualquier otro comportamiento utilizado para contactar, acosar, rastrear o amenazar a alguien

¿Qué es "el uso de la tecnología para acosar"?

Una de las formas en que los agresores acosan a las víctimas es a través del uso de la tecnología. Es posible que haya oído el término "ciberacoso" para referirse a este tipo de interacciones. "El uso de la tecnología para acosar" es un término amplio que se utiliza para abarcar todas las formas de acoso que dependen de la tecnología.

Algunos usos de la tecnología para acosar incluyen:

• Enviar persistentemente comunicación no deseada a través de Internet, como inundar la bandeja de entrada de correo electrónico o la plataforma de redes sociales de alguien con spam

• Publicar información amenazante o personal sobre alguien en foros públicos de Internet

• Voyeurismo en video, o instalar cámaras de video que le dan al acosador acceso a la vida personal de alguien

• Usar GPS u otros sistemas de seguimiento de software para monitorear a alguien sin su conocimiento o consentimiento

• Usar la computadora de alguien y/o programas espía para rastrear su actividad en la computadora

A medida que la tecnología y las plataformas digitales continúan creciendo, también aumentan las posibilidades de que alguien pueda interactuar con usted de manera no deseada o sexual. No todos estos comportamientos se consideran acoso, pero pueden ser invasivos y hacerte sentir incómodo. Aprenda más sobre las diferentes formas en que las personas pueden usar la tecnología para hacer daño a otros.

¿Cuáles son algunas reacciones comunes ante el acoso?

El Departamento de Justicia utiliza el "miedo" para definir la experiencia de ser acosado, pero hay otras reacciones que también son importantes de considerar. Puede que se sienta ansioso, nervioso, aislado, estresado o desarrolle signos de depresión.

¿Qué debo hacer si estoy siendo acosado?

Si cree que está siendo acosado, por favor, tenga en cuenta que tiene razón en estar preocupado. El acoso puede escalar en comportamiento. Considere los siguientes consejos para aumentar su seguridad e informar eficazmente el delito.

• Trate de evitar a la persona que lo está acosando. Esto puede ser difícil en ocasiones, especialmente si la persona que lo está acosando está cerca de usted o de su familia.

• Si está siendo acosado a través de la tecnología de comunicación, como el correo electrónico o los mensajes de texto, deje en claro que desea detener el contacto. Una vez que lo haya dejado claro, no responda a futuras comunicaciones.

• Guarde cualquier evidencia recibida del acosador, como mensajes de texto, mensajes de voz, cartas, paquetes, correos electrónicos, etc., pero no responda. Puede hacer esto tomando capturas de pantalla de las conversaciones o incluso imprimiendo los intercambios de correos electrónicos.

• Informe a su familia, amigos, supervisores y compañeros de trabajo sobre la situación.

• Si tiene hijos, cree una palabra clave que les indique que deben salir de la casa o llamar a la policía.

• Considere denunciar el acoso a las autoridades locales.

• Lleve un registro preciso o un diario de todos los incidentes relacionados con el acoso.

• Familiarícese con la seguridad informática y las formas de mantenerte seguro en línea.

Para hablar con alguien capacitado para ayudar, llame a la Línea Nacional de Ayuda de Abuso Sexual al 800.656.4673 o chatee en línea en rainn.org/es.